4月19日傍晚，OH卡牌绘画成长小组迎来第四次活动。活动开始前，三个小组的伙伴们分别坐在自己的位置上，听着舒缓的音乐，叽叽喳喳的议论着各自感兴趣的话题。赵老师在他的座位上没有说话，静静地听着我们的说话，神思放空。这个场景让我内心很柔软，由此想到沈从文《湘行书简》里的话：“风大得很，我手脚皆冷透了，我的心却很暖和。但我不明白为什么原因，心里总柔软得很。我要傍近你，方不至于难过。”我感觉我们在抱团取暖，用心给对方温暖！

今天的活动更加深入，我能感受到每个人向前的动力，还有每个人成长面临的障碍。这个障碍包括：不知道怎样处理父母对我们的期望与自己感受到的压力、不知如何更好的处理和周围的人的关系。

父母对我们的期望有时候会是一种难于言状的压力，当我们在学校和平时生活中，总感觉有一双眼睛在盯着我们，让我们不敢做一些违反他们期望的事。或者即使做了仍旧惴惴难安，心里像是背负了一块大石头。我们需要知道，父母的期望只是他们的，有时并不是我们的预期，他们认为好的生活方式并不一定适合我们！他们对生活的焦虑，很多时候也都不是我们的！这时我们需要心理学的知识来认识这种状况。心理学教给我们：成为真正的自己！这个“自己”不是父母眼中的那个人，而是知道自己是谁，并且知道自己需要什么、在做什么！它不需要别人包括父母过多的干预，就能够拥有心灵上的自由！

在与周围人的相处中，我们必然会有一些磕磕碰碰。这是因为每个人的生活环境不同，所以必然会有不同的思维模式和生活方式。这时，如果彼此的情绪都在一个爆发的状态下，冲突自然也就来了。其实，正面冲突并不是好的办法，忍耐也不是长久之计。真正的解决方法，是彼此坐下来沟通。在人有情绪的时候是不可能进行沟通的，只有对方真正能听得进去你说什么的时候才能进行。如果你没有勇气或者不想沟通，就按你认为的不伤害自己和对方的方式进行！这个状态还是需要我们觉察的。

一个人真正的成长，是从觉察自己开始的，当一个人觉察到了自己模式且不被模式框住，就可以看到自己和外面更多的东西，就有了面对和改变的力量！路还很长，让我们在觉察和移除障碍中一起慢慢成长吧！